2010 Mart | Suna Dumankaya > Ahmet Maranki > İbrahim Saraçoğlu > Ender Saraç

Mart, 2010

Sponsorlu Bağlantılar
Page 1 of 171234567891015...Last »

kör nokta ne ie yarar, > Göz İçin Önemli Nokta

Cumartesi, Mart 27th, 2010

göz sağlığı – GÖZDE YEDİ TEHLİKE SİNYALİ
Hayatınızın ilk yarısında görmenizi ciddi olarak tehdit eden hemen tüm hastalıklar tehlike sinyalinin biri veya birkaçı ile kendini ele verir. 7 Kanser tehlike sinyalini bilmeniz gerektiği gibi bunları da bilmelisiniz.
. Sürekli kırmızılık: Kızarıklık ciddi veya önemsiz bir göz problemine bağlı olabilir. Nasıl ayırtedilebilir? Genellikle ciddi bir hastalıkta diğer belirtiler de mevcuttur. AncakGöz İçin Önemli Nokta başka bir semptom yoksa bile olağandışı bir kızarıklık devam ediyorsa doktorunuz tarafından görülmelidir.

2. Devam eden ağrı veya gözde veya çevresinde rahatsızlık hissi. Sağlıklı bir göz ağrı yapmaz. Hepimizde vücudumuzun orasında burasında hafif ve gelip geçici ağrılarımız olur. Göz de buna dahildirGöz İçin Önemli Nokta belki yorulduğumuz zaman. Ancak sürekli ağrı normal değildir. Özellikle göz kızarıksa veya diğer tehlike sinyalleri de varsa.

3. Görme bozukluğu: Göz görmek içindir ve en önemli tehlike sinyallerinden biri görme problemidir. Görme bozukluğu birçok şekilde olabilir. Örneğin yakın veya uzakta detaylar bulanıklaşabilir. Böyle bulanıklaşma sıklıkla basit bir gözlük gereksinimidir. Ciddi değildir ve tabii körlüğe neden olmaz. Ancak bulanık görme diabeteGöz İçin Önemli Nokta hipertansiyonaGöz İçin Önemli Nokta zehirlenmeye ve daha birçok ciddi probleme bağlı olabilir.

Periferik görme kaybı gözde veya beyinde önemli bir hastalığa bağlı özellikle kötü bir sinyaldir. Bildiğiniz gibi normalde yalnızca düz kaışınızı değilGöz İçin Önemli Nokta iki tarafınızı da görürsünüz. Aynı anda görebildiğiniz bütün bu alana görme alanı denir. Şayet bu alanın bir kısmı görülüyorsa nedeni hemen her zaman retinaGöz İçin Önemli Nokta optik sinir veya beyin hastalığıdır.

Çift Görme diğer bir kötü semptomdur. Herşeyi iki tane görmek gözlerin düzgün pozisyonda olmadığını ifade eder. Genellikle beyin tarafından gözlerin kontrol edilmesinde bir probleme bağlıdır. Şarhoşken olduğu gibi geçici olabilir. Persistan çift görme kötü bir belirtidir.

Bazen bir gözün önünde aniden uçuşan noktalar belirir. ?arlakGöz İçin Önemli Nokta beyaz bir yüzeye veya gökyüzüne baktığınızda gördüğünüz birkaç çizgi veya noktayı kastetmiyorum. Küçük sinekler gibi önünüzde dans eden yüz veya bin noktayı kastediyorum. Bu noktalarGöz İçin Önemli Nokta gözün gerisindeki jel olan vitre sıvısı içine dağılmış hücrelerdir. Bu hücrelerGöz İçin Önemli Nokta kanamaya bağlı kırmızı kan hücreleri veya enfeksiyona bağlı beyaz kan hücreleri olabilir. Ne kanama ne de enfeksiyon göz içinde istenen bir şey değildir!

4.Şaşı Gözler: Çocuklukta veya erişkinde sonradan bir gözün içine veya dışına dönmesi beyinde gözlerin kontrolünün kaybolduğunu gösterir. Bu durum göz görmediği için ve beyne hangi doğrultuya baktığını anlatamadığı için gelişebilir. Veya beyin kontrol sistemlerinin kendisi bozulmuş olabilir.

5. Büyüyen kitleler: Göz üzerinde veya kapaklar üzerinde şişlikler ve kitleler kanserGöz İçin Önemli Nokta infeksiyon veya görmeyi bozan diğer anormal durumlara bağlı gelişebilir. Birçok küçük etbeni ve siyah benler kapaklar üzerinde zararsızca gelişebilir. Benim kastettiğim bu küçük problemler değilGöz İçin Önemli Nokta gittikçe büyüuen anormal kitlelerdir. Spontan olarak kanayanlar hemen kesin olarak kötü huyludur. Kanserlerin ağrı yapması şart değildir.

6. Sürekli Kabuklanma ve Sekresyon: Gözün yüzeysel enfeksiyonları irritasyona neden olarak gözden veya kapak kenarlarından yapışkanGöz İçin Önemli Nokta iltihabi akıntıya yol açar. Bu akıntı kirpik diplerinde ve köşelerde kuruyunca sert kabuklar oluşur. Göz yüzeyi enfeksiyona dirençlidir. Ancak ince yüzeysel hücre tabakası sıyrıldı ise örneğinGöz İçin Önemli Nokta katarakt lens takarken veya sertçe gözler ovuşturulduğundaGöz İçin Önemli Nokta yüzeysel mikroplar hassas derin dokulara girebilir ve hızla çoğalır. O nedenle enfekte bir göz sağlıklı bir göze zarar vermeyen önemsiz sıyrıklardan bile zarar görebilir. Bu tip enfeksiuonlar uygun antibiotik kullanımı ile temizlenmelidir.

7. Pupilla Değişiklikleri: NormaldeGöz İçin Önemli Nokta pupillalar (irisin merkezindeki siyahlık) yuvarlak veya iki gözde eşit büyüklüktedir. Pupilla büyüklüğü göz içine giren ışık miktarını ayarlar ve beyin tarafından kontrol edilir. Muayenenin önemli bölümlerinden biri pupilla muayenesidir. Çünkü bu beyinle normal veya bozuk sinir bağlantılarının sonucunu gözlemenin en kolay şeklidir. Ayrıca gözün kendisinin ciddi hastalıkları da pupilla değişikliğine yol açar. O nedenle düzensiz bir pupilla veya iki göz arasında büyüklük farkı önemli bir tehlike sinyalidir.

Özet olarakGöz İçin Önemli Nokta 7 tehlike sinyalinden birinin veya birden fazlasının varlığı gözardı edilmemelidir. Çünkü problemin tanınması ve zamanında değerlendirilmesi ve tedavisi gözün kör olmasını önleyebilir.

GÖZ YARALANMASINDA İLK YARDIM

Bir kaza olduğunda kütüphaneye gidip ilk yardım olarak ne yapılması gerektiğine bakamazsınız. Daha önceden bilmeniz gerekir. Ciddi yaralanmalarda doğru ilk yardım sıklıkla körlüğü önler. Yanlış ilk yardım körlüğe neden olur. Yaygın olarak görülengöz yaralanmaları 6 tiptir. Her biri için özel olarak ilk yardım girişimi gerekir.

1. Kimyasal Göz Yanıkları: Şayet kuvvetli bir kimyasal madde (örneğin pil asitiGöz İçin Önemli Nokta kezzapGöz İçin Önemli Nokta laboratuar veya endüstriyel eriticilerGöz İçin Önemli Nokta zehirlerGöz İçin Önemli Nokta kiereç tozu) gözün saydam kısmına (kornea) atılırsa korneanın normal saydamlığı hızla bozulur. Dakikalar içinde (madde çok güçlü ise saniyeler içinde) korneanın hassas hücreleri gerçekten yanar. Vücudun bir yerinde kötü bir yaralanma olduğunda skar dokusu bırakarak iyileşme olur. Derin bir kesi veya yanıktan sonra ciltte oluşan bir skarı bilirsiniz. Böyle bir skarın korneada oluştuğunu düşünürseniz gözü nasıl kör edebileceğini anlarsınız.

Kimyasal bir yanık için ne yaparsınız? Hemen ilk yardımGöz İçin Önemli Nokta gelecekte yapılabilecek herjhangi bir
tedaviden çok daha önemlidir. Şimdi gözü yıkayarak kimyasal maddeyi uzaklaştırmalısınız. Hiç bir şey için beklemeyin. Gözü hemen yıkayın. Bunu yapmazsanız birkaç dakika içinde gözde kalıcı körlük gelişecektir.

Gözü normal su ile yıkayın. Antidot aramayın. Hastanın yüzünü yukarı çevirin ve gözüne suyu dökün. Doğal olarak bu hastanın hoşuna gitmez ve yanığın yaptığı ağrı ve soğuk suyun irritasyonu nedeniyle gözlerini sıkarak kapatır. Göz kapaklarını tutarak açmanız gerekir. Göz veya gözkapaklarına bastırmayın. Kaşlarına veya yanağına bastırın. Hastaya yıkamanın önemini anlatın. Hastayı kovalarca su dökerek boğmanız gerekmezGöz İçin Önemli Nokta nazik bir akıntı halinde yıkamanız yeterlidir.

Kuvvetli bir alkali söz konusu ise gözü en az 15 dakika yıkamalısınız. Önemsiz yanıklarda o kadar uzun süre yıkamanız gerekmez. AncakGöz İçin Önemli Nokta gerçekten kötü bir maddeyi gözden uzaklaştırmak için birkaç dakika yeterli değildir.

Farzedin ki hiç su bulamadınız. İrritan olmayan herhangi bir başka sıvıyı da kullanabilirsiniz. İrritasyon olmadan içebiliyorsanız gözü de o sıvıyla acil durumda yıkayabilirsiniz. SütGöz İçin Önemli Nokta alkolsüz içkilerGöz İçin Önemli Nokta portakal suyuGöz İçin Önemli Nokta çukulata sütü bu tip herhangi birşey işe yarar.

Kimyasal maddenin antidotunu aramayın. Örneğin alkali yanığında sirkeninGöz İçin Önemli Nokta asit yanığında sodanın iyi geleceğini düşünebilirsiniz. Antidot aramak için geçirilen zaman gözün tahrip olmasına yol açar. Ayrıca antidotun kendisi de göze zarar verebilir.

15 dakikalık yıkama işini bitirmeden doktora gitmeyin. Daha sonra hemen doktora gidin çünkü yıkamadan önceki ilk birkaç saniye içinde gözün yüzeyi yanmış olabilir. Yüzey iyileşinceye kadar infeksiyon önlenmesi için antibiyotikler önemlidir.

2. Göz Delinmeleri: Şayet kırık cam parçasıGöz İçin Önemli Nokta sivri bir telGöz İçin Önemli Nokta diken veya uçan bir ****l parçası göze girrdiğinde en korkunç olay olur. Giriş deliği çok küçük bile olsa göz içine mikrop taşıyarak abse oluşumuna ve körlüğe yol açar. Daha büyük bir yara ağzı gözün hassas yarı sıvı yapılarının dışarı kaçmasına neden olur. Böyle bir göze basınç uygulanması göz içeriğinin daha kolay dışarı fırlamasına yol açarak felaketle sonuçlanır.

Tabii bir gözde böyle bir kesi meydana gelirse kanama olur veya kesi yerinden sıvı dışarı çıkar. Yaralanan bir insanın yanağından kan veya sıvı sızarsa ne olur? Doğal olarak insan koşar ve bir havlu veya bezle kanı temizler. Bunu yaparken göze basınç yaparsa gözün boşalmasına neden olur. Lütfen bunu yapmayın. Kesik bir gözün yakınını silmeyin veya bastırmayın. Hastanın gözünü silmesine izin vermeyin.

Penetran bir göz yaralanmasında en doğru ilk yardım göz ve kapaklara bası yapılmamasıdır. Mümkünse bir kapakla göz kapatılmalıdır. Kağıt bir fincanın yarısını kesip kenarlarını aşağıya doğru kestikten sonra yanlara doğru açarak bir kapak yapılabilir.

Tüm izciler kanayan bir yaraya baskı uygulayarak kanamanın durdurulduğunu bilir.Bu doğrudur ama göz için değil. Kanayacak kadar kötü yaralanmış bir gözü böyle bir basınç mahveder. Bırakın kanasın! Bir süre sonra duracaktır ve kanama hastanın ölümüne yol açmaz. Tabii kiGöz İçin Önemli Nokta tüm delici yaralanmalar acil müdahale gerektirir. Bunlar ciddiGöz İçin Önemli Nokta acil durumlardır.

3. Gözün çizilmesi veya Göze Toz Girmesi: Herkesin gözüne sinek veya toz parçası kaçmıştır. En önemlisi gözün içine birşey kaçınca ovuşturulmamasıdır. Çünkü yabancı cismin korneayı çismesine yardımcı olabilir.

Genellikle irrite gözün sulanması yabancı cismin yıkanarak uzaklaşmasını sağlar. Göz kırpma da yardımcı olur. Bunlar işe yaramazsa ilk yardım gerekir. İlk yardımı yapan kişi göz içinde yabancı cismin yerini tayin etmelidir. Tedavi açısındanGöz İçin Önemli Nokta partikül gözün saydam veya beyaz kısmı üzerinde olabilir. Her ikisi için farklı tedavi gerekir.

Kornea içine gömülmüş bir toz parçasına ilk yardımı yapan kişi dokunmamalıdır. Kırpma ile çıkmayacak kadar gömülmüş ise çıkarılması için lokal anestetik gerekir. Kornea dokunmaya ve ağrıya çok hassastır. Ayrıca böyle bir yabancı cisim yüzeyi bozarak enfeksiyon eğilimini arttırır. İnfeksiyon riski antibiyotik tedavisi ile azaltılabilir. Bu nedenleGöz İçin Önemli Nokta önemli bir çizik veya gömülü bir yabancı cisim olan bir kornea doktor tarafından görülmelidir. Kornea enfeksiyonları görme kaybına yol açan yoğun zararlar bırakır.

Toz gözün beyaz kısmında ise (konjonktüre) problemi doktora ihtiyacınız olmadan çözebilirsiniz. Konjonktüreenfeksiyona çok dayanıklıdır ve küçük cizikler ciddi hasara yol açmaz. Tüm yapmanız gereken bir kağıt ve bez parçasını kıvırıp ucuyla yabancı cismi silerek almanızdır. Bu fazla bir acıya neden olmaz. Partikül alınır alınmaz batma hissi kaybolmalıdır. Siz alt kapağı aşağı çekerken hasta yukarı bakarak size yardımcı olabilir. Bu pozisyon konjonktürenin tüm alt kısmını görmenizi sağlar. Yer çekimi nedeniyle göze giren şeylerin çoğu konjonktüre alt yarısına yerleşir. Bazen partikül gözün üst yarısındadır. Bunları almak daha güçtür. Üst kapağı yukarı çekerken hastaya aşağı bakmasını söyleyin. Bazen yabancı cisim kapağın orta yüzündedir. Bunu almak için kapak ters çevrilmelidir. Göz hala batmaya devam ediyor ve siz de problemi göremiyorsanız bir doktora göstermek gerekir.

Hasta bir ****l üstüne ****lle vuruyorken yabancı cisim gözüne fırladı ise küçük bir çelik parçası gözü delerek içeri girmiş
olabilir. Böyle bir yaralanma yüzeyde görülemiyebilir. Bazen hemen hemen hiç ağrı olmaz. Bu tip yaralanmalarda dikkatli olun. Koruyucu gözlük takmadan böyle bir iş yapmayın.

4. Morarmış Göz: Kapaklardaki gevşek dokular içine kanama olduğunda göz morarır. Cilt altında kanama siyah veya mavi görülür. Kapak dokusu gevşek olduğundan kanama kapakları çevirir. AlınGöz İçin Önemli Nokta burun ve yanak derisi sıkı olduğundan bu kısımlara kan gitmez. Bu nedenleGöz İçin Önemli Nokta morarmış göz bir kan damarı yırtılacak kadar sert bir travma olduğunun göstergesidir. Birçok travma göze hasar vermez çünkü göz kemik cep içinde korunmaktadır. Ancak mor göz kesinlikle bir travma olduğunu ve gözün de yaralanmış olabileceğini düşündürür. Görmeniz bulanıklaştı ise doktora gitmelisiniz. Bu durumlarda bulanık görme göz içine kanama olduğunu ifade eder. Böyle bir göze ilk yardım eskiden beri soğuk bir büftek parçasının göz üzerine konmasıdır. Ancak bunun pek faydası olmaz ve et pahalı.

GÖZ PROBLEMLERİ KONUSUNDA KİME BAŞVURMALISINIZ?

Günümüzde o kadar çelşiyli sağlık personeli vardır ki insanın kafası karışır.

1. Medikal doktor (MD). AntibiyotiklerGöz İçin Önemli Nokta anestetiklerGöz İçin Önemli Nokta allerji tedavisi ve diğer tıbbi bakım konusunda eğitilmiş ve tecrübe kazanmıştır. Ameliyat yaparGöz İçin Önemli Nokta yaralanmaların ve kanserin teşhisini koyarGöz İçin Önemli Nokta ve genellikle bilgisi iyidir. Pratisyenlerin çoğu küçük göz problemlerinin çoğunu tedavi edebilir.

2. Oftalmolog göz konusunda ihtisas yapmış bir doktordur. Göz problemlerinin tedavisi konusunda yılların tecrübesine sahiptir ve herhangi bir göz probleminiz için başvurabilirsiniz. Bu alanda en iyi eksperttir.

3. Optisyen gözlük verir. Uygun cam için gözünüzün ölçümünü bile yapmaz. Yaptığı iş yalnızca oftalmolog ve optometrist tarafından önerilen uygun camı sizin için en uygun gözlük çerçevesine yerleştirmektir.

4. Optometrist gözlük camı için gözünüzün ölçümünü yapar. Ya uygun cam derecesinin reçetesini verir ya da kendisi gözlüğü sizin için hazırlar. Tıbbi eğitim almamıştır.

ÖZET

Gözde 7 tehlike sinyalini ve 4 tip göz yaralanması ile bunların uygun ilk yardımını lütfen hatırlayınız. Bu bilgileri kullanarak bir gözün kör olmasını önleyebilirsiniz.

Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

Cumartesi, Mart 27th, 2010

Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti konusu, Diyet Tarifleri,
Konu etiketleri: besin ayıklayarak kilo verme diyeti, besin ayiklayarak kilo verme,

Besin maddelerini ‘ayrıştırarak’ diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişiBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac. Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu yöntemdeBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji veren proteinlerBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti glusitler ve yağlarlaBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti enerjik olmayan vitaminBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti mineralBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti oligo elementlerBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti lifler ve su aynı anda alınmıyor. Burada vereceğimiz diyet programına göreBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti iki haftada en az 7-8 kilo verebilirsiniz.
Bakımlıyız.Com – Besin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti

1. Gün

Sabah Bir dilim karpuz ve bir dilim light ekmek
Öğlen 200 gram light yoğurt ve salata (istenilen miktarda)
Akşam Patates salatası; 150 gram patatesBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti domatesBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti biberBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti marulBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti soğan ve kimyonla hazırlanabilir.
Gece Cacık; 200 gram light yoğurt ve bir adet salatalıkla yapılmış.

2. Gün

Sabah Çay veya ıhlamurBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti mantarlı omlet; iki yumurta akı ve bir yumurta sarısı ile yağsız teflon tavada
Öğlen 250 gram karpuz ve bir dilim light ekmek
Akşam 200 gram biftekBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti balık veya tavuk göğüs ile salata
Gece İki adet salatalık

3. Gün

Sabah 250 gram karpuz ve bir dilim light ekmek
Öğlen Salata ve peynirli omlet; 30 gram beyaz peynirBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti iki yumurta akı ve bir yumurta sarısıyla yapılmış
Akşam SalataBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti light ekmekBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti zeytinyağlı fasulye; bir çorba kaşığı sıvı yağ kullanılarak hazırlanmış
Gece Cacık; 200 gram light yoğurt ve bir adet salatalıkla yapılmış

4. Gün

Sabah Çay veya ıhlamurBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti 60 gram beyazpeynirBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti domatesBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti salatalık ve biber
Öğlen Çılbır; iki yumurta akı ve bir yumurta sarısı ile 200 gram light yoğurtla hazırlanabilir.
Akşam Salata ve 200 gram tavuk göğüs veya biftek sote (biber ve soğan eklenebilir)

5. Gün

Sabah Çay veya ıhlamurBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti istendiği kadar közlenmiş biberBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti salatalık ve bir dilim kızarmış beyaz ekmek
Öğlen 200 gram balıkBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti tavuk göğüs veya biftekle salata
Akşam SalataBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti fırında veya güveçte yağsız türlü sebze; mantarBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti patlıcanBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti kabakBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti taze fasulyeBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti domatesBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti biber ve soğan kullanılabilir.
Gece 250 gr. karpuz

6. Gün

Sabah Çay veya ıhlamurBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti 60 gram iki kibrit kutusu ölçüsünde beyazpeynirBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti domatesBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti salatalık ve biber
Öğlen 250 gram karpuz ve bir dilim light ekmek
Akşam Közlenmiş patlıcanla istenildiği kadar salata ve bir dilim light ekmek
Gece Cacık; 200 gram yoğurt ve bir adet salatalıkla yapılmış

7. Gün

Sabah Çay veya ıhlamurBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti iki adet haşlanmış yumurta
Öğlen Mantar soteBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti salata ve bir dilim light ekmek
Akşam 250 gram karpuzla bir dilim light ekmek
Gece Cacık; 200 gram light yoğurt ve bir adet salatalıkla yapılmış

Bu yazıBesin Ayıklayarak Kilo Verme Diyeti Ailem.com ‘dan alınmıştır

Haluk Saçaklı – diyeti

Cumartesi, Mart 27th, 2010

Haluk Saçaklı Diyeti konusu, Diyet Tarifleri, Zayıflama ve Sağlıklı Beslenme forumunda tartışılıyor.
Konu etiketleri: haluk saçaklı, haluk saçaklı beslenme uzmanı, sağlıklı beslenme saçaklı, haluk saçakli diyet,
Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk SaçaklıHaluk Saçaklı Diyeti hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor. Uyanınca
Bakımlıyız.Com – Haluk Saçaklı Diyeti 1 bardak oda sıcaklığında su

Kahvaltı
1 porsiyon mevsim meyvesi
Şekersiz limonlu açık çay
1 ince dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
4 adet yeşil ya da siyah zeytin
1 porsiyon domates – salatalık – yeşil biber

Kuşluk
1 porsiyon mevsim meyvesi
2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay

Öğle
2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)
2 ince dilim kepek ekmeği
1 su bardağı diyet yoğurt

İkindi
1 porsiyon mevsim meyvesi
1/4 sokak simidi
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir
Şekersiz limonlu açık çay

Akşam
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil
1 su bardağı diyet yoğurt

Gece
1 porsiyon mevsim meyvesi
Yatarken
1 bardak oda sıcaklığında su

Göğüs AĞRISI için bitkisel öneri ve ilaç

Perşembe, Mart 25th, 2010

Göğüs AĞRISI için bitkisel öneri ve ilaç -göğüs ağrısına ne iyi gelir – kırmızı mercimeğin faydaları nelerdir
null

Sonbaharda iyice zayıflayan vücut direnci artırmak için ayva, nar, ıspanak, kırmızı mercimeği sofranızdan eksik etmeyin…

Herbalist Şeref Menteşe, kırmızı mercimeğin vücuda zindelik ve güç verdiğini söyledi. Kırmızı mercimeğin bağışıklık sitemini koruduğunu vurgulayarak mercimeğin kaynatılıp suyunun içilmesinin göğüs ağrılarına ve öksürüğe iyi geleceğini bildirdi. Ayrıca mercimeğin kan eksikliğini giderecek doğal bir takviye olduğunu da kaydetti. Menteşe ayrıca bu aylarda taze sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini söylerken tüketilen bu ürünlerin taze ve temiz olmasına dikkat edilmesi gerektiğine de dikkat çekti.Göğüs Ağrısının İlacı

Yeşim Taşı Ve Etkileri nelerdir..

Perşembe, Mart 25th, 2010

YEŞİM TAŞI NEFRİT Yeşim Taşı Ve Etkileri nelerdir..
Jade Nephrite / Jadeit Beilstein
Sertlik derecesi: 65 – 7
Kim. yapısı: -
Özgül ağırlığı: -
Unsuru: Toprak Hava
Çakra: Güneş sinirağı Kalp Üçüncü göz
Genelde yeşil olarak bulunur. Sarı beyaz kahverengi siyah kırmızı ya da beyaz lekeli yeşil renklerde de olabilir

Yeşim taşının fiziksel etkileri

Pisliklerin bedenden atılmasını sağlar.

Diş problemleri ve ağrılarında faydalıdır. Ağzın içine yerleştirilen yuvarlak biçimli bir yeşim taşı dişin yanında durur ve konuşulduğunda diş için rahatlatıcı etkisi olan titreşimler yayar.

Metafiziksel ve psikolojik etkileri

Kişiyi duyguların tutsaklığından kurtararak görüşünü netleştirir.

Aşırıya kaçan duygusallıkları dengeler.

Zihinsel odaklanmayı gerektiren çalışmalarda yardımcı olur.

İçiniz korku ve endişeyle dolduğunda huzur ve güven verir. Kişinin kendini zayıf ve güçsüz hissettiği anlarda yeşimi kalbinin üzerine koyması içini rahatlatır.

Elde tutulduğunda ısınarak rahatlatıcı bir his verir.

Kendisini taşıyan kişilere akıl cesaret ve adalet duyguları verir. Kazanılan başarının sonucunda insanın içinde doğabilecek olan kibir duygusunu engeller.

Günlük kullanım için çok uygun bir taştır. Dengeli ve iyileştirici olan yeşil rengin etkisine sahiptir. Mücevher olarak özellikle konuşmacılar ve öğretmenler tarafından kullanılabilir.

Page 1 of 171234567891015...Last »