alt karın kasları için egzersiz hareketleri Arşivi

Yeni Yazılar

Karın Kaslarını Geliştirmenin Püf Noktaları

Karın kasınızı çalıştırırken diğer önemli unsurlardan bir tanesinde alt karın kasıdır. Açıkçası karın kaslarında sıralamaya baktığınız zaman forma girmek açısından öncelikle forma girme mantığında yavaşça üst kısımlardan karın kaslarınız şekle girmeye başlar ve alt kısımlara doğru devam eder. Yani alt kısımdan
Genel