Demir eksikliği hakkında.

demir eksiliği nedir – demir eksikliği hakkında bilgi ve açıklamalar platformu..

Demir eksikliğinin en önemli belirtisi, kansızlığa bağlı solukluktur. Uzun süre devam eden demir noksanlığı, saç kırılmaları ve dökülmelerine, tırnakta çizgilenme ve daha sonra da “kaşık tırnak” diye tanımlanan çukurlaşmalara yol açabilir.

Demir noksanlığı, dilde kırmızılaşmaya ve düzleşmeye neden olur. Seyrek olarak yutma güçlüğüne de yol açabilir. Demir noksanlığının yol açtığı şikâyetlerin en önemlileri yorgunluk, halsizlik, çabuk yorulma, eforla gelen nefes darlığı ve çarpıntılar, unutkanlık, buz, çamur, toprak gibi anormal maddeleri yeme isteği olabilir.

Demir vücutta biriken bir madde olduğu için sadece kuşkulanılarak demir desteği almak doğru olmaz. Mutlaka kan analizlerinin yapılması, eksikliğin kanıtlanması, ihtiyacın hesaplanması ve ona göre yerine konması çok önemli bir noktadır.

İçinde demir bulunan vitamin desteklerini kullanmayın. Demir eksikliğini tedavi edebileceği ya da önleyebileceği söylenen besin desteklerinden uzak durun.

Eğer dikkat etmezseniz, vücudunuzda fazla demir birikmesine bağlı sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Benzer Başlıklar

  • ibrahim saraçoğlu nasır için –  incir kürüibrahim saraçoğlu nasır için – incir kürü esra ceyhanın programında saraçoğlu nasır sorunu yaşayanlar için formül önerdi.. işte formül. Nasırları gidermek için gece yatmadan önce 1 taze inciri (kuru incir olmaz) ikiye bölüp […]
  •  DEMİR EKSİKLİĞİNİ İÇİ DEMİR EKSİKLİĞİNİ İÇİ altın çilek meyvesi demir eksikligini giderme lazer epilasyon demir eksikliği ömer çoşkun demir eksikligi DEMİR EKSİKLİĞİ; Çok ömenli bir rahatsızlıktır;Ama genelde çok fazla […]
  • nedir bu acai? herkes acai meyvesini konuşuyornedir bu acai? herkes acai meyvesini konuşuyor bir çeşit üzümdür. ilk mehmet özden duymuştum. Acai Üzümü; senelerden beri antioksidan etkisi yüksek olan bir meyve olarak bilinir ve kilo vermede inanılmaz etkilidir. Gereksiz iştahı […]
Genel